我笑着摇头：“你俩都只是描述一部分，不是对情绪整体的描述。”
我继续说，心理学把情绪视为一种能量，会对我们内在的机体和行为产生非常大的影响。
积极的情绪自不必说，对我们都是良性的影响，绘画治疗主要研究的是消极情绪，也可以说是负面情绪对人的影响。
既然情绪是一种能量，那么想要减少负面情绪对人的伤害，就要想办法通过某种方式让情绪释放出来。
释放情绪的办法有很多，比如体育锻炼，听轻音乐，甚至和人聊天，找个人把自己正在经历的负面事件讲出来，都是一种方法。
但这些方法对人的改变都比较缓慢，更别说如今这个社会节奏异常的快，年轻人很少能静下心来做锻炼和欣赏音乐，而且也很难找到愿意听你倒情绪垃圾的人。
和上面那些方法相比，绘画治疗相对更加高效和直接。
通过心理医生或者通晓这方面知识心理专家的技术引导，求助者可以把积压在心里的负向事件，十分准确的通过绘画的方式表达出来。
每一次绘画治疗，求助者的负面情绪都会减少很多，如果不是特别严重的问题，一般来说四到五次，就可以完全释放掉所有负面情绪，整个人也会得到很好的解脱。
听完我的讲述，吴海洋立刻大发感慨：“原来画画能治病，难怪精神病院好多涂鸦。”
吴海洋这句话又戳到了我的痛处。这种绘画治疗其实只对那些有心理问题的人有效，而对精神类疾病的患者，基本没什么太大的作用。
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