众人赶紧仔细聆听，明王满意的点点头，继续道，“第一，以後希望你们能多吃饭，三餐要多吃！”
“啊老师不要！”曦儿等四nV惨叫道，“那样我们会变成一个r0U球的！”
“不会的。”明王笑着摆了摆手，“你们想想，既然我们呼x1的都是四元力，那动物、植物x1收的不也是四元力？你们吃的r0U食、素食，里面都蕴含着丰富的四元力，你们吃完以後，利用炼JiNg化气，不就相当於无时无刻不在修炼吗？”
明王一席话说的众人双眼放光，秋风更是哈哈大笑，“擦！老子最喜欢吃了，到时候看我的修炼进度绝对赶超你们！”
“切！”七人朝着秋风齐齐竖起中指。
“所以，你们每次吃完饭後就用炼JiNg化气修炼，其他时间修炼你们各自的功法，到时候你们就会发现炼JiNg化气的另一个好处了！”
“是什麽是什麽？”众人迫不及待问道。
“哈哈，炼JiNg化气，通过激发T内蕴藏的元力，全面洗练你们的筋骨、T表、血r0U、腑脏，当洗练完毕後，你们能运用的便只有你们最适合的元力，将会大大提升你们对元力的感知程度，自然修炼速度会更快！”明王详细的解释道。
“另外，我希望你们拿出时间，专门练习你们的元技，毕竟境界是基础，元技是你们将元力、境界充分发挥出来的手段，二者相辅相成，缺一不可。”
众人齐声称是。
“好了！”明王提醒道，“今天下午是你们最後休闲的时光了，希望你们珍惜，接下来进入为期八个月的提升训练！你们会整日奔波在宿舍、树林两点一线，每天三个时辰的洗练法诀修炼，三个时辰的功法修炼以及两个时辰的元技修炼、一个时辰的对练时间和一个时辰的用餐时间….”
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