我的负面情绪将会无限在滋长蔓延！
如何消化这些负情绪，将是我未来的日子里唯一能做，也必须要做的事情！
这本书里告诉我们，感受它，剖析它。不逃避，不转移，不找借口。但是如果你不能正面消化它。后患将是无穷！
日复一日的逃避，日复一日的得过且过，躲不掉的，每一天睁开眼，就是无望。
我不知道我会在那里面待多久，但是没有希望的苦熬，我会疯掉！
但是我不能拿一个问题去堵另一个问题，这样并不能解决问题！
反而会无限的放大问题。
道理其实大家都懂！
为什么懂得很多道理，却依然过不好这一生？
不记得在哪里看到过这样一句话：“因为道理只有一面，而事实却有千万面。这些我们“懂了”的道理是被我们的理解能力所提炼的，大抵已经和实践无关了。
更可怕的是，随着知道越多、经验越多，人对于自己持有的道理也越发自信——我们并不容易接纳自己不认可的观点，更趋向于接受自己认同的方向并不断强化佐证这一切。
而对于那些并不认可的，就巴不得盖棺论定，用一个概念或者结论进行回避或无视！”
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