贾四离开之后，古争又进入房间烹饪食修去了。
增元食修分上中下三品，如今下品和上品都已经做过，他如今要做的是中品。
同等品级的增元食修，初次服用的效果最好，再次服用的效果便会一次不如一次，这一点特性下品的增元食修最为明显，中品和上品的要好上一些。
贾四服用了上品增元食修，便会冲击化神境，这一点古争提前也知道，所以今天次做的增元食修是上品。至于说中品增元食修，贾四如今体内仙力已经饱和，吃了也没什么用处，他也就无福享用这次的补药了。
做中品增元食修，材料一共需要九种，其中中等食材需要两种，其余的全部要求是普通级别的食材。
其实，增元食修最大的效果，并不是服用后所产生的直观效果，而是对于空气中仙元的吸引。可惜如今空气中没有仙元，又加上修为越靠后，想要提升也就越难，这也就显得增元食修的效果不是那么强悍了。
尽管是中品的增元食修，可由于能够多加普通食材进去的缘故，古争把这次的中品增元食修，做的非常接近上品。
服用过这次的中品增元食修后，古争刚刚进入三层八成的餮仙诀，已经完成了三分之一的度。至于无忧和无愁长老，乃至太上长老欧阳海，每个人也都有不同程度的获益。
并且，由于中等食材中的狈肉和诸怀后代肉的储量不少，他这次的中品食修一共做了十份，除了他和几位长老之外，剩下的那些，已经让无愁长老给了早就在院外等着的几名核心弟子。而这些核心弟子里面，包括之前跟古争进过蜀墟的古安、柳影和张天成。
院中的古争等人在聊天，别院外服用过中品增元食修的核心弟子们，一个个都是欢天喜地，他们的修为都还比较低，服用增元食修的效果也更加的明显，全部都提升了修为。
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